Descuentos especiales .

Nuestra Escuela

En Actitud Deportiva, enseñamos patinaje de velocidad con enfoque en seguridad y habilidades.

Nuestros Valores
  • Disciplina

    • El patinaje de velocidad requiere entrenamiento constante, práctica sistemática y cumplimiento de normas de seguridad.

  • Respeto

    • Respeto por los entrenadores, compañeros, el material (ropa, patines) y las reglas de la pista.

    • También respeto al medio ambiente y al entorno si la pista es al aire libre.

  • Trabajo en equipo y compañerismo

    • Aun cuando la competición puede ser individual, el apoyo mutuo dentro de la escuela es esencial.

    • Fomentar la colaboración, el ánimo entre patinadores y el sentido de comunidad.

  • Perseverancia / Resiliencia

    • Superar caídas, errores, fracasos y seguir adelante.

    • Aprender de los entrenamientos difíciles, de las competencias y volver con más ganas.

  • Excelencia

    • Buscar la mejora constante, no conformarse con “lo suficiente”.

    • Entrenar con calidad, prestar atención a la técnica y al rendimiento.

  • Seguridad

    • Uso obligatorio de casco, protecciones y equipo adecuado (como lo recomienda la Secretaría de Cultura y Deportes para patinaje). www2.culturarecreacionydeporte.gov.co

    • Enseñar a patinar de manera segura, con control y responsabilidad.

  • Inclusión / Igualdad

    • Permitir que personas de todas las edades, géneros y niveles participen.

    • Dar oportunidades a quienes quieren aprender, no solo a los que ya son rápidos.

  • Compromiso con la comunidad

    • Colaborar en eventos locales, competencias, actividades recreativas o formativas.

    • Contribuir a la masificación del patinaje, formando “futuros talentos” como plataforma deportiva. fedepatin.org.co

  • Ética / Honestidad

    • Actuar con integridad, honestidad y justicia en competiciones y entrenamientos.

    • Valorar la deportividad por encima de ganar a toda costa.

  • Formación integral de patinadores: enseñar técnica, táctica y preparación física para la velocidad, así como promover el crecimiento personal y deportivo.

  • Crear un espacio seguro y profesional donde los alumnos puedan entrenar, competir y divertirse.

  • Fomentar la disciplina, el esfuerzo y la constancia a través del patinaje.

  • Identificar y desarrollar talentos para que puedan llegar a competir a niveles más altos (recreativo, semiprofesional o profesional).

  • Promover valores saludables y un estilo de vida activo entre jóvenes y adultos.

  • Construir comunidad: generar una cultura de apoyo, respeto y compañerismo dentro y fuera de la pista

Nuestro Propósito

Cursos

Desarrolla tus habilidades en patinaje.

Nivel básico (Iniciación)

Objetivos:

· Físico: Desarrollar la estabilidad y el equilibrio sobre los patines.

· Técnico: Aprender a caer, levantarse y realizar los primeros desplazamientos básicos.

· Ejercicios y actividades:

· Familiarización: Ponerse y quitarse los patines, y caminar sobre ellos.

· Postura: Practicar la posición base de patinaje, con rodillas flexionadas y tronco ligeramente inclinado.

· Equilibrio: Mantenerse estático, marchar en el sitio y desplazarse con pequeños pasos.

· Caídas y levantamientos: Aprender la forma correcta de caer (siempre de lado y rodando) y levantarse de forma segura.

· Frenado: Practicar el frenado en "T" o con el taco, sin apoyarse en las paredes.

· Juegos: Actividades lúdicas para trabajar la coordinación y la confianza.

Nivel intermedio (Fundamentación)

Objetivos:

o Físico: Mejorar la coordinación, la agilidad y la fuerza del tren inferior.

o Técnico: Perfeccionar el desplazamiento, dominar diferentes tipos de frenado y empezar a realizar giros más complejos.

Ejercicios y actividades:

o Desplazamiento: Aumentar la fluidez y la potencia del patinaje, trabajando el empuje y la recuperación.

o Frenado: Practicar frenados avanzados, como el freno en "cuña" o "arado", y el frenado en "planta".

o Giros: Iniciar el aprendizaje de giros amplios en una dirección y la marcha atrás.

o Esquivas: Realizar slalom simple entre conos.

o Ejercicios de fuerza: Practicar sentadillas y zancadas con patines.

Objetivos:

o Físico: Desarrollar la resistencia aeróbica, la fuerza explosiva y la flexibilidad.

o Técnico: Dominar la técnica específica de la modalidad elegida (velocidad, Fondo)

Ejercicios y actividades:

o Patinaje de velocidad: Entrenamientos de intervalos, series y resistencia en pista ovalada.

o Acondicionamiento físico fuera de la pista: Correr, levantar pesas y realizar ejercicios de estiramiento y flexibilidad.

o Análisis técnico: Grabación de videos para analizar y corregir la técnica individual.

Nivel avanzado (Perfeccionamiento y especialización)